寒假读点心理学书籍 温暖一下心灵

人生的冷暖，取决于心灵的温度。

快放寒假了，有同学担心在家很无趣，想看心理学方面的书，温暖一下心灵，请心理老师推荐推荐。

希望推荐的书一要能看懂，看着不累；二要看了有点自我疗愈的作用；三要好看，好玩；四是不想喝心灵鸡汤。

这个任务难度挺大。

心理老师就挑战一下，推荐几本自己认为能部分满足同学期待的书。

这些书不是心理学的专业书籍，只是关于心理疗愈的书籍，只是关于成长的心理学书籍。

你们不妨先在网上找找可供试读的电子书，看一下有没有想看下去的欲望，如果没有，无须勉强自己，这不是寒假作业。

如果有想看下去的欲望，老师希望你的每一次阅读，都是一次心灵的旅程。

愿你内心强大，无畏前行。

《蛤蟆先生去看心理医生》，千万不要被书名迷惑了，这不是一本童话书，而是借助英国著名童话绘本《柳林风声》的人物展开一个完整的心理咨询故事。

这本书虽然被称作“入门级”心理学著作，但是读起来触动很大。

每个人都需要点心理学知识，或许在某一个你感觉到迷茫的瞬间，这个心理学知识刚好帮到了你。

如果你很痛苦，不妨边看边问问自己：我是不是“蛤蟆先生”？

跟着蛤蟆先生经历一次心理咨询疗程，有笑有泪，温暖感人，这也是一次理解自我，获得心灵成长的旅程，值得一读。

《和另一个自己谈谈心》 ，你有多久没有和真实的自己谈谈心了？在情绪的惊涛骇浪中，有一个“我”，或稳稳地，或胆战心惊地站在那里，我们试图了解过那个“自己”吗？ 

这是一套关于追寻自我的心理小书，分为《孤独》、《自恋》、《成长》和《梦想》。每个小册子的篇幅都不长，用一种碎片化的轻松方式打开了我们的心门，你可以用碎片化的时间读完的。

《抱住棒棒的自己》，这是一本写给大人的书，花几个小时就可以看完的那种，觉得自己焦虑、抑郁的同学都可以读读这本书。

书中的主人公叫“徐慢慢”，清风徐来的徐，慢慢生活得慢，是一本以真实心理咨询案例为蓝本的漫画书，一共分为四个部分：情绪、自我成长、亲密关系和亲子关系。

因为是漫画形式，读的时候会很轻松，但读着读着你可能会发现，漫画中的人有我们自己的影子，甚至，我们就是漫画里的人，接着读下去，你会跟着徐慢慢老师，看见恐惧、看见爱、看见自己并慢慢成为自己。

在你读了两三个徐慢慢的故事后，你也许会感受到一种自我接纳的力量。

《我心里有个小小人》。与其说是一本书，倒不如说是作者虫虫精神分析日记的集合。它以图文的形式，向我们展示，虫虫在自我疗愈过程中，内心小人的各种经历。

当你感到焦虑无助甚至崩溃时，我们可以先试着停下来，与自己的内心对话。

世界上最难的事，就是认识自己；最痛苦的事，就是分析自己；而最好的事，就是看见自己。

如果你也曾经崩溃大哭过，这本书也许会给你力量。

《二次成长》，告诉我们每个人都有一个二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界极强的可塑性，二次成长其实就是对已经定型的人格重塑的过程。

我们在没有任何经验的情况下经历了初次成长，也就是我们从出生到18岁的这个自然阶段。这个成长的过程可能充满了坎坷，成长的结果可能无法令我们真正感到满意和幸福。

在初次成长过程中，我们人格的形成很大程度上依赖于父母，我们很被动，对于自己想成为怎样的人可能没有过发言权。但是，在二次成长中，我们自己是主体，有机会自主决定我们真正想做的事、真正想成为的人。

《二次成长》通过五大成长阶段，十七种内心缺失和十九个方法工具箱让我们有机会了解自己，有机会长成成人的心智。当你翻开这本书时，但你的二次成长也许就已经开始了。