深化家校共育 促进心理健康——给家长的一封信

尊敬的家长朋友们：

您好!

感谢您能在百忙之中阅读此信。您将孩子送进淮南师范学院学习，我们就有了共同的责任：将孩子教育培养成健康有用的人，感谢您信任和支持! 我们是学校心理健康教育咨询中心的老师，想和您说说孩子的心理健康和成长的话题。有些观点也许不适合您们的孩子，有些观点是我们的个人意见，仅供参考。

现在您的孩子在法律上已经长大成人，也许您觉得他们“应该”懂事了，应该像个成年人一样自立、自制、自强。殊不知，如果过去的岁月中，孩子们没有被这样培养、教育、训练过，那么很可能还无法成熟。

      大学是人生一个重要阶段，处于成年早期的大学生们体验着独立生活，他们思维活跃，个性突出，强调自我，渴望存在感。这个阶段的他们可能会经历很多坎坷，依然需要您适当介入，帮助他们抚平创伤，用您们的爱去温暖、包容、理解和支持他们。如果过去没有机会做到，如果过去有一些遗憾 ，那么现在您还来得及去尝试、去弥补，给孩子带来好的榜样的力量，让孩子的心灵有家，内心有力量。

一、孩子的身心健康比什么都重要

身心健康是孩子成长成才的前提，我们除了关心孩子的身体健康，更要关心孩子的心理健康。我们接触过一些令人伤心的案例，明明孩子的心理问题已经非常严重了，而且家长也是知情的，但是他们就是不愿意承认，不愿意让学校知道，不愿意带孩子去看心理医生，我们明白家长的顾虑。但是，和孩子的身心健康比起来，一切顾虑都不算什么了。有些家长可能会认为有心理疾病是很丢人的事情，我们想告诉您的是，心理疾病和其它疾病一样都是可以治疗的，没有什么可丢人的。

如果您的孩子之前确诊为心理疾病并正在服药，请您理解并支持孩子的治疗。心理疾病并非无病呻吟或矫情，它存在有实实在在的症状与痛苦，无法简单的通过自行调整有所改善，其康复需在专业医生的指导下持续进行。切忌自行停药，否则可能引起疾病的复发和加重！

总之，我们想和您说：任何事情与孩子的身心健康相比都可以被忽略。

二、孩子需要一个温暖的家庭来给他们足够的安全感

如果家里和和睦睦，您的爱与温暖会传染传递给孩子，您的孩子就会有足够的安全感来应对大学生活中遇到的各种困难和挫折，他们也愿意把自己在学校遇到的困难和挫折告诉您。这里给大家几个小建议。

1. 不要把自己的坏情绪带给孩子。情绪是会传染的，您可能在工作和生活中会遇到困难，也会有情绪，这可以理解，但是尽量不要把自己情绪带给孩子，您的情绪不好会直接影响到孩子的情绪；

2. 大人之间的吵闹尽量回避孩子，不要让孩子担心。大人之间的吵闹及不和谐的家庭关系受伤最严重的是孩子，这会让孩子觉得是自己的问题才导致你们争吵，孩子就会自责，没有安全感；

3. 不要在孩子面前抱怨家中的谁不好。比如：妈妈抱怨爸爸不好，抱怨婆婆不好等等，在孩子的眼里，他们都是自己最亲的人，不能做出是非判断，您的抱怨只会增加他们的心理负担；

4. 请您公平的对待每一个孩子。如果家庭中有两个或两个以上的孩子，请一定记得，要公平对待。很多时候家长没有公平对待每一个孩子，会让孩子觉得自己被“遗弃”，这种感觉直接会导致孩子的不自信；

5. 您要注意自己的言行。虽然孩子长大了，但是有些话仍然会让孩子很伤心，尤其是从小就被比较的孩子，从小就没有自信的孩子。不要对这孩子说“脑子怎么这么笨”“胖得跟猪一样”“你怎么什么事情都做不好”“爸妈这么辛苦都是为了你”“你不好好的爸爸妈妈就离婚”“看你弟弟多乖”“你看谁谁谁都拿国家奖学金了，人家怎么什么都会”......这些话，讲出来的时候，或许家长和老师们解气了、发泄了。但是孩子的感受呢？这些消极的言语他已经都接收了，他都默默记在心里面了，他会认为父母并不认同他，心里面会变的没有安全感。

一个和谐的家庭是孩子心中最基本的安全感，是孩子学习、生活的保障，是心理健康的前提。

三、与孩子建立良好的沟通关系

良好的沟通，才能让您真正了解孩子在想什么、做什么。良好的沟通才能让您提供的意见和建议有可能被采纳，良好的沟通有助于亲子关系的和谐发展。

我们知道您是关心、爱孩子，才会不厌其烦的说教；因为是自己的孩子，才会肆无忌惮的批评；因为怕孩子走弯路，才会替他们做决定。但是您们面对的是急于摆脱老师和家长管束的孩子，是强烈渴望拥有自立和独立空间的孩子，是渴望得到认可和肯定的孩子，因此很多时候因为不了解孩子的需求，因为不恰当的方法而使得您离孩子越来越远。

利用各种机会增进与孩子的沟通交流，彼此相互支持，用平等的心态和平等的身份去倾听孩子的想法，暂时先放下您们原有的评判，您总能发现孩子身上有值得您去学习与欣赏的方面。反过来，您也需要向孩子讲讲自己或是家庭的往事，增进孩子对您的理解与体谅。您还可以通过微信、QQ等新媒体工具与孩子沟通，说出您的感受，表达您们的情感！良好的亲子关系会大大的助力孩子的成长和发展。

 这里送给您的小窍门是四多四少：多倾听、少说教；多鼓励、少批评；多询问、少猜测；多提议、少决策。

四、需要密切家校沟通

您要了解学校为孩子们提供的一些服务，关注与了解相关通知、资源，引导孩子培养起积极、理性的心态。记下孩子的辅导员、班主任、班长、至少1个舍友、至少1个同学的联系方式，并让孩子把您的联系方式告知宿舍里关系好的同学，确保不管遇到什么情况，都能找得到人。如果辅导员建有家校群的话，进入孩子所在年级的家长QQ/微信群，及时了解家长们都在关注哪些信息。争取每学期至少一次与辅导员沟通孩子的情况。

了解学校学院的宏观信息，可以通过学校官网、学院的官方网站、官方微信公众号、官方微博等，知道学校和学院的最新动态。了解学校的各方面政策，比如人才培养方案、毕业条件、学位授予条件、纪律处分规定、评先评优规定、奖助学金规定、见习实习规定、学校日历等。了解孩子的成绩情况，除了每科成绩，还需要知道绩点和排名。了解孩子所在专业都需要考什么证，要参加哪些考试，必须考的有四六级、普通话、计算机，非必须的有教师资格证、雅思托福等。

家长朋友们，决定孩子未来幸福的不仅仅是学业成绩，还有健康的身体、良好的心理素质。关注孩子的心理健康，其实就是在关注孩子未来人生幸福的基石。让我们家校携手，做好心理防护工作，共同呵护孩子的心灵，为孩子的健康成长保驾护航！

最后，祝各位家长身体健康，工作顺利，阖家幸福！

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